· 課程簡(jiǎn)介

抑郁？焦躁？難以進(jìn)入工作狀態(tài)？
這就是積“壓”成疾！
企業(yè)員工普遍面臨壓力巨大、負(fù)性情緒蔓延、身心亞健康等問(wèn)題，引發(fā)效率低下、工作懈怠，企業(yè)關(guān)愛(ài)員工心理健康、提升心理資本刻不容緩。
專(zhuān)業(yè)的心理健康知識(shí)和調(diào)適方法，可有效幫助員工自我心理減壓，覺(jué)察和擺脫消極情緒，提升員工心理資本，提高工作效率。

· 關(guān)鍵詞

專(zhuān)業(yè)的心理健康知識(shí)和調(diào)適方法，可有效幫助員工自我心理減壓，覺(jué)察和擺脫消極情緒，提升員工心理資本，提高工作效率。

· 適用對(duì)象

全體員工

· 課程收益

了解自己的性格特征以及情感模式，提升自我認(rèn)知水平，找到最適合自己的減壓及情緒管理方式。
提升心理資本（自我效能、樂(lè)觀、希望和韌性），幫助員工建立高主觀能動(dòng)性的心理素質(zhì)。
運(yùn)用積極心理學(xué)原理，提升員工的存在感、價(jià)值感和幸福感。

· 金牌課程

《性格心理學(xué)—讓你遇見(jiàn)更好的自己》

《自我認(rèn)知與職業(yè)化提升》

《積極工作，快樂(lè)生活—職場(chǎng)情緒管理》

《輕松擁有好睡眠—正念減壓》

《探索幸福與成就—積極的人格特質(zhì)與潛能開(kāi)發(fā)》

《職場(chǎng)人士的養(yǎng)生心理學(xué)》